Iedereen die het normaal vindt om minder koolhydraten te eten kan gewoon meedoen want minder koolhydraten eten kan altijd, ook als het om de pannenkoek gaat.

  • Porties:
    4
  • Voorbereidingstijd:
  • Kooktijd:
  • Koolhydraten:
    4g
Ingrediënten
  • 60 gr. bosbessen
  • 4 ei
  • 50 gr. sojabloem
  • 45 ml creme fraiche
  • 1 tl bakpoeder
  • 1 el olijfolie
Bereiding
  • Verwarm alvast een koekenpan op een matig vuur
  • Mix de eieren, de sojabloem, de crème fraîche en het bakpoeder tot een beslag
  • Bestrijk de pan met olie en bak hierin de 4 pannenkoeken stuk voor stuk
  • Garneer met de bosbessen of geklopte slagroom (gezoet met zoetstof)
Recept printen

Vergelijkbare recepten

Om u zo goed mogelijk te ondersteunen vragen wij u een keuze te maken tussen de Nederlandstalige en Franstalige Atkins website.

Pour vous soutenir le mieux possible, nous vous remercions de choisir entre le site français et néerlandais ATKINS.