Met dit koolhydraatarme kalkoen gerecht ga je voor een bewuste keuze, weinig koolhydraten en rijk aan eiwitten! Geserveerd met een overheerlijke tomatensaus en Atkins pasta penne. Eet smakelijk!

  • Porties:
    2
  • Voorbereidingstijd:
  • Kooktijd:
  • Koolhydraten:
    12g
Ingrediënten
  • 200 gram tomatenblokjes in blik
  • 1 teentje knoflook
  • 1 rode ui
  • 1 eetlepel canola olie
  • 400 gram kalkoengehakt 
  • 2 eetlepels verse basilicum 
  • 50 gram Atkins penne
Bereiding
  • Snij de uien fijn.
  • Verwarm de canola olie in een koekenpan en voeg de uien toe.
  • Voeg de fijngehakte knoflook toe en bak nog een minuut.
  • Voeg het kalkoengehakt toe en breng het al roerend aan de kook tot de kalkoen lichtgebruind is.
  • Voeg de tomatenblokjes toe en voeg wat water toe als de saus te dik is.
  • Kook ondertussen de penne beetgaar zoals aangegeven op de verpakking.
  • Scheur de basilicumblaadjes en voeg deze als laatste de toe.
  • Serveer de kalkoen en saus over de pasta
Recept printen

Vergelijkbare recepten

Om u zo goed mogelijk te ondersteunen vragen wij u een keuze te maken tussen de Nederlandstalige en Franstalige Atkins website.

Pour vous soutenir le mieux possible, nous vous remercions de choisir entre le site français et néerlandais ATKINS.