Dit makkelijke recept voor koolhydraatarme pasta met asperges, tomaat, kip en een pestosaus kan zowel warm als koud gegeten worden.

  • Porties:
    1
  • Voorbereidingstijd:
  • Kooktijd:
  • Koolhydraten:
    13g
Ingrediënten
  • 40 gram Atkins penne
  • 1 kipfilet
  • 3 mini tomaatjes
  • 4 asperges (groen of wit)
  • 2 eetlepels groene pesto
  • 1 eetlepel Parmezaanse kaas
Bereiding
  • Kook de penne in 20 minuten gaar. Giet het af en laat het afkoelen.
  • Kook de kipfilet in 10 minuten gaar en snij deze in reepjes.
  • Kook de groene asperges in 3 minuten beetgaar en snij de asperges in stukjes van 2,5 centimeter.
  • Snij de tomaatjes in vieren en meng alle ingrediënten met elkaar.
  • Breng op smaak met groene pesto en strooi er Parmezaanse kaas over.
Recept printen

Vergelijkbare recepten

Om u zo goed mogelijk te ondersteunen vragen wij u een keuze te maken tussen de Nederlandstalige en Franstalige Atkins website.

Pour vous soutenir le mieux possible, nous vous remercions de choisir entre le site français et néerlandais ATKINS.